L'ampio ventaglio di discipline promuove la conoscenza di se stessi da un punto di vista fisico ed interiore. Chiunque senta il desiderio di avvicinarsi alle arti marziali ed energetiche può trovare la propria dimensione.
Tutte queste discipline sono praticabili ad ogni età:

Kung Fu tradizionale Shaolin,
disciplina molto indicata per chi è atratto da uno stile di arte marziale antico e completo.
Tai ji quan,
sviluppare equilibrio psico-fisico, salute e autodifesa.
Qi Gong,
natura statica e lenta nelle movenze.
Zuo Chan Yi
consapevolezza e presenza in ogni singolo gesto della vita quotidiana.
Difesa personale
sistema marziale valido e veloce da apprendere e molto indicato anche per le donne.